Janka's log

Niin kuin tiedämme, on terveyskeskuksissa melkoinen ruuhka. On muutamia yksinkertaisia keinoja, joilla jokainen voi auttaa:

1) Jos sinulla on kotona jokin terveyteesi liittyvä mittari: verenpaine-, sokeri-, PEF-, tai edes kuumemittari, käytä sitä ennen kuin hankkiudut vastaanotolle. Jos sinulla on kuumeinen olo, mittaa kuume ennen särkylääkkeen ottoa ja noin tunti särkylääkkeen oton jälkeen. Käytä verenpaine-, sokeri-, ja PEF-mittareita säännöllisesti, ja kun sairastut tai huolestut mistä tahansa oireesta, mittaa arvosi. Kerro hoitajalle tai lääkärille sekä normaalitilanteen arvosi, että arvot oireilun aikana.

2) Ole ajoissa vastaanotolla. 5-10 minuuttia voi tuntua sinusta pieneltä, varsinkin kun lääkäri tai hoitaja usein on sen verran myöhässä itsekin, mutta totuus on, että terveyskeskuksissa potilaita on paljon ja vastaanottoajaksi puolikin tuntia on vielä melko lyhyt. Jos yksikin potilas on myöhässä, on hyvinkin mahdollista että koko iltapäivän kaikki potilaat ovat myöhässä.

3) Jos olet toistuvasti kieltätytynyt lääkärien ehdottomasti suosittelemasta hoidosta -- esimerkiksi kolesterolilääkkeestä -- ole kiltti ja huolehdi mahdollisesta seurannasta -- esimerkiksi kolesterolimittauksista -- yksityisesti.

4) Vältä julkisen terveydenhuollon kuormittamista sairaslomatodistusten pyytämisellä. Jos käyntisi ainoa syy on sairaslomatodistus (esimerkiksi jos on selvää, että sairastat tavallista nuhakuumetta), pyri käyttämään työterveyshuoltoa terveyskeskuksen sijaan. Jos olet asemassa, jossa se on mahdollista, yritä vaikuttaa sääntöihin niin, että sairaslomatodistuksia ylipäätään tarvittaisiin mahdollisimman vähän.

5) Jos lääkäri sanoo soittavansa sinulle tiettyyn aikaan, pidä huolta, että olet puhelimen kanssa paikassa, jossa voit puhua. Jos lääkäri on myöhässä, yritä olla kärsivällinen. Jos joudut sulkemaan puhelimen, soita takaisin terveysasemalle ja tiedustele onko lääkäri jättänyt sinulle viestiä.

6) Jos joudut menemään terveysasemalle varaamatta aikaa, ja voit viivyttää asiaasi parilla tunnilla, älä mene paikalle heti kahdeksalta aamulla, jolloin on kaikista kiireisintä. Jo parin tunnin päästä on vähemmän kiireistä. Jos asiasi ei ole aivan kiireinen, yritä soittaa ensin ja saada tieto, koska suunnilleen kannattaa tulla.

7) Jos tilanne vaikuttaa vakavalta, esimerkiksi sinulla on rintakipua joka ei mene ohi ja jonka syytä et tiedä vaarattomaksi, tai sinulla on korkea kuume joka ei laske särkylääkkeillä, älä viivyttele avun hakemista.

8) Älä hakeudu päivystykseen ellei asiasi ole päivystyksellinen. Sairaslomatodistuksen hakeminen ei ole päivystysasia. Korva- tai poskiontelotulehdusepäilyn johon ei liity korkeaa kuumetta voi hoitaa särkylääkkeillä ja varata ajan seuraaville päiville.